朝食 だし巻き卵、茹でホワイトアスパラ、トマトのマリネ、焼きナス、わかめの味噌汁落とし卵入り
ご飯は柔らかめに。
電話が入り、だし巻き卵を焦がしてしまいました。
生から茹でたホワイトアスパラが一番！！
缶詰とでは全く味が違います。
今が旬なのでお勧めです。
晩御飯 ジャガイモとムネ肉の旨煮、キノコのぞうすい、大根と薄あげの味噌汁
当分は油物を控えて繊維のある食品を中心に献立を。
ムネ肉は欠かせない肉類、たんぱく質重要！！
娘のおかげで私も優しい食事を食べられて
お互いにいい感じ
休みだからできるけど
営業のある日はどうかな
いつもより30分早く起きてしっかりと
朝食タイムを和食でとなると、、、
でも健康の為にはやらなくちゃ。
今日の間脳の扉は
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